30 juli 2016 koffie gezond ongezond

Is koffie gezond of ongezond voor jou?

Koffie drinken kan heel wat voordelen met zich meebrengen. Welke zullen we hieronder toelichten. Het helpt om het suikerspiegelgehalte van diabetespatiënten onder controle te houden. Koffie bevat namelijk bepaalde mineralen die de hormonen controleren die insuline aanmaakt. Het helpt ook om het cholesterolgehalte in het lichaam te verminderen. Het neutraliseert namelijk de groepen die een […]

Meer lezen
27 juli 2016 Is sojamelk gezond voedingswaarde

Hoe gezond is sojamelk en wat is het verschil met gewone melk?

Sojamelk is gezond en helpt bij onder andere het risico op een hoge cholesterol verlagen, kanker en obesitas. Het helpt om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en de risico’s op postmenopauzale problemen te verminderen. De hoeveelheid proteïnen in sojamelk maken het een goede supplement voor een plantaardig dieet. Sojabonen zijn peulvruchten van dewelke heel wat […]

Meer lezen
25 juli 2016 water drinken gezond

Waarom is water drinken zo gezond?

De vele voordelen van water drinken bevat onder andere het behouden van een goede PH-balans, lichaamstemperatuur, ademen, voorkomen van constipatie, maagzuur, migraine, gastritis, maagzweren, nierstenen, cardiovasculaire aandoeningen, reumatoïde artritis, rugpijn en osteoporose. Het wordt in hele grote hoeveelheden aangeraden bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Water speelt ook een heel belangrijke rol in […]

Meer lezen
1 juni 2016 groene thee gezond

Is groene thee gezond en waar is het goed voor?

Reeds sinds de Oudheid  drinken Chinezen groene thee om hun algemene gezondheid te bevorderen. Nu bevestigen meer en meer onderzoeken de enorme voordelen die groene thee drinken met zich meebrengen.  Het geheime ingrediënt van groene thee is zijn rijke hoeveelheid polyfenolen, vooral epigallocatechinegallaat. Deze polyfenool,  die regelmatig als EGCG afgekort wordt, is een krachtige antioxidant […]

Meer lezen