28 september 2016 Wat is het verschil tussen muesli, cruesli en havermout?

Wat is het verschil tussen muesli, cruesli en havermout?

Onderzoek heeft reeds uitgewezen dat op regelmatige basis ontbijten met een aantal voordelen voor de gezondheid geassocieerd kunnen worden. Een betere inname van nutriënten, een verhoogde productiviteit en een betere beheer van jouw gewicht. Diezelfde onderzoeken hebben ook uitgewezen dat niet elk ontbijt evenveel voordelen met zich meebrengen. Bij de favoriete ontbijtopties vinden we muesli, […]

Meer lezen
27 juli 2016 is muesli gezond of niet

Is muesli gezond of niet?

Muesli is een extreme populair ontbijt en tussendoortje. Heel wat mensen vragen zich dan ook vaak af of muesli nu gezond is of niet. Deze ontbijtgranen zijn zeer gezond. Ze bevatten een breed aria aan voordelen voor de gezondheid, waaronder de mogelijkheid om het cholesterolgehalte te verlagen, de vertering te reguleren, helpen bij het verliezen […]

Meer lezen
25 juli 2016 frambozen grapefruit smoothie

Frambozen – grapefruit smoothie: een energetiserend start van de dag

Deze heerlijke smoothie op basis van frambozen en grapefruit is de ideale start van de dag. Het zal ervoor zorgen dat je voldoende energie hebt om het vol te houden tot de lunch. Bovendien zal het er ook voor zorgen dat je geen hongertje krijgt tussenin. Dit dankzij de langzaam opneembare koolhydraten en vezels van […]

Meer lezen