26 januari 2017 Wat is cortisol en wanneer is het te hoog of te laag

Wat is cortisol en wanneer is het te hoog of te laag?

Heel wat mensen denken dat de grootste vijand voor bijnieruitputting adrenaline is. Niettegenstaande heeft cortisol een even belangrijke rol wanneer het komt op de gezondheid van jouw bijnieren. Cortisol, ook bekend als het stresshormoon, is verantwoordelijk voor een aantal belangrijke fysiologische processen. De mogelijkheid om om te gaan met stress is zeker een hele belangrijke. […]

Meer lezen
23 juli 2016 symptomen stress

50 veel voorkomende symptomen van stress

Er zijn reeds heel wat emotionele en fysieke klachten die gelinkt zijn aan stress, waaronder depressie, ongerustheid, hartaanvallen, beroertes, hoge bloeddruk, verstoringen in het immuunsysteem die ervoor zorgen dat je gevoeliger wordt aan infecties, virale infecties die gaan van een verkoudheid tot griep, auto-immuun ziektes zoals reuma en multiple sclerose. Bovendien kan stress ook een effect […]

Meer lezen
23 juli 2016 stress management

Stress management

Hoe verminder, vermijd je en ga je om met stress Soms kan je het gevoel hebben dat je niets kan doen aan stress. De rekeningen blijven komen, je komt een extra 24 uur te kort per dag en jouw werk en familie zullen blijven vragen om een bepaalde graad van verantwoordelijkheid en zullen altijd veeleisend zijn. Maar […]

Meer lezen