31 augustus 2016 amandel dadel smoothie met maca

Amandel – dadel smoothie met maca

Ontdek deze heerlijke amandel – dadel smoothie met maca en start de dag met een bom energie! Een unieke combinatie die jouw smaakpapillen gegarandeerd gaan kunnen verrassen. Je hebt er wel wat ingrediënten voor nodig, maar deze kleine moeite is niets bij wat je ervoor terugkrijgt.

Voedingsstoffen:

  • Calorieën 899.5
  • Vet 44.9 g
  • Koolhydraten 119.6 g
  • Vezels 24.2 g
  • Suiker 53.8 g
  • Proteïne 18.4 g

Ingrediënten amandel – dadel smoothie voor 1 persoon

  • 80 gram pitloze dadels, in grove stukken gesneden
  • 70 gram havermout
  • 1 theelepel maca poeder, bij voorkeur gegelatineerd
  • ½ theelepel kaneel
  • 1/8 theelepel cayennepeper
  • 3 eetlepels amandelboter
  • 120 ml amandelmelk
  • 50 gram kokosnoot rasp
  • 1 volledige rijpe banaan
  • 1 kopje ijs

Ons amandel – dadel smoothie met maca poeder is een simpele… Plaats alle ingrediënten in de blender en blend tot je een gladde structuur bekomt. Smakelijk!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *